こころの姿勢

月曜日は岡町本店・高槻店共に定休日です。
祝日でも定休日はかわらず、お休みとなります。

今年は3連休が多いようですね、月曜日の祝日は娘と過ごせる時間が長くなるので特に助かります。
今日は母と家族で伏尾温泉・不死王閣というホテル旅館へ日帰り温泉旅行へ行ってきます。

車で行けばそんなに時間もかからず、でも旅行気分が味わえるのでいいかなぁと思い企画しました。
不死王閣でお昼を食べたあとに温泉につかって。

3時間くらいの滞在ですが、英気を養ってきますね。

さて月曜日はエッセイを。（というかここの所エッセイばっかりですが・・・笑）
毎朝のツィート、よし、ゆこうシリーズから今回はこちらをテーマにしました。

最近気が付いたこと。姿勢を良くしていると肩がこりにくいと。
そうか心も同じだなぁと。心の姿勢を正していれば心も疲れにくいのかなと。
至極当たり前のことを意識して。素直になるとかこだわり過ぎないとか思いやりを大事にするとか。姿勢を意識した時にそんなことを思っていました。よし、ゆこう。

— 島珈琲 島 規之 (@shimacoffee) January 5, 2022

こころの姿勢

年齢を重ねてくるとですね、肩こりとか身体の痛みを自分で取ることができなくなってくるんです。
若い頃は風呂入って、筋肉痛や関節痛の薬を塗って寝たら治ったけども、そうはいかなくなってきます。

僕は今年47歳になります。
最近は時間を見て、鍼灸整骨院へいきパキポキしてもらい歪んだところを正してもらいます。

先生は普段の姿勢が大事と教えてくれます。
姿勢が悪いから、身体を痛めるのです、と足を組んだりしないことや、姿勢を正す運動を教えてくれてそれを毎日していると、肩こりなどほんとに少なくなって、日常をかなり楽に過ごすことができています。

島珈琲は僕が止まると止まってしまいますので、身体の調子を整えていくこともこれもまた大事な仕事でもあるのです。

それを意識していたら、あぁこころも一緒だなぁと思ったのです。

こころもいいつも正して

こころの姿勢とは、良心に従うことなど思いやりを軸にしたものかなぁ。
いつもいつも澄み切った心で、自分への嘘もなく、正しく生きて行くことは出来ないけども、出来る限りこころの姿勢を正して生きることを意識する。

人と比べたり、つまらないことを気にしないように意識して、こころの負担を減らし、そしてこころの姿勢を綺麗にしていく。
それをやっていけば、生きやすくなるのかなと、姿勢を正しくすることが肩をこりにくくすることと照らし合わせて考えていたことなんです。

こころを疲労させず、生きやすく生きていくために、こころの在り方ってすごく大切だと僕は思うのですね。
ですから、いつも「こころ」を考えています、自分の人生のテーマかもしれませんね。

皆さんはこころの負担をどう減らすようにしてますか？

ということで、この後はお休みを堪能しますね。
どうぞ良い1日を！

こころに響くコーヒーを
焙煎アーティスト　島　規之

いつもありがとうございます。

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

島 規之

珈琲焙煎を究めるために　ハワイ島のコーヒー農園で通算6ヶ月働く その後　2002年にコーヒー豆専門店　自家焙煎　島珈琲　を開業 焙煎を究めるアーティストを目指し　　日々珈琲焙煎と向き合う 「のほほんと心穏やかに」をモットーとし お客様に　「美味しいコーヒー豆と愛を届けること」に毎日全力を注ぐ

最新記事 by 島 規之 (全て見る)

• 3Dセキュアを導入します！　（4935） - 2024年4月19日
• 今日は冷却器の掃除　（4934） - 2024年4月18日
• やってきました焙煎機メンテナンスウィーク　（4933） - 2024年4月17日