コレステロールはちょっと多いくらいが良いの?
コーヒーは魔性の飲み物、みたいな感じが昔はあったように思います。
今は沢山の「コーヒーは身体に良い」という情報が拡散され、コーヒーが身体に悪いイメージはだいぶ払拭されたように感じていますが、皆さんはどう感じておられますか。
コーヒーと健康、気になるところですよね。
インターネットで調べると、コーヒーが身体にどんな影響を及ぼすか、沢山の情報があると思います。
動脈硬化の予防や血栓の予防、それがガンの抑制などなど、昔はまったく逆のイメージが強かったコーヒーですが、沢山の研究のおかげで、こうしたことが僕たちにも目に見えるようになりました、ほんとに感謝ですよね。
さて今回はコレステロールのお話を。
こんにちは 焙煎アーティスト島規之です。
コーヒーは善玉コレステロールを増やす
これは結構以前から言われていることなんですね。
1ヶ月間コーヒーを断ったあと、コーヒーを1日5杯飲み、1週間ごとに採血、分析した結果、HDLが15%アップした、と食の科学(光琳)1999年6月号に書いてありました。
HDL-コレステロールとは、血液中の余分なコレステロールを肝臓に運ぶ役割をしているのですね。
そして肝臓で体外からその脂質が排出されるために、なんらかがあるようです。
調べてみたのですが、ちょっと説明するのが難しいので、よろしければこちらをご覧下さい。
国立循環器研究センターのHPです。
http://www.ncvc.go.jp/res/divisions/molecular_innovation_in_lipidology/10-theme03.html
どうやら善玉コレステロールも増やせば良い、というわけでもないようですが、でも増やすことが悪いことではないようですね。
そんなことを書いている僕ですが、実は先日の人間ドックでコレステロールの値が基準値より高かったのです!
これだけコーヒー毎日飲んでいるのに!(笑)
で、ある医療関係で働く方のお話によると、コレステロール値は基準値よりちょっと高い方が良い、という説もあるようで、それは遭難したときなどの緊急の場合、そのコレステロールがあるからこそ、生き長らえることもあるんだそうです。
但しそういう「説」もあるということで、それでコレステロールが高い方が良い、ということを正当化させることはやめておく方がよいかと思います。
やっぱり基準の値に気をつけておくべきだと思っております。
人間ドックは藤田胃腸科病院
先日、人間ドックを高槻市松原町にある、藤田胃腸科病院で受けてまいりました。
とっても綺麗な病院で、親切丁寧にして頂きました。
僕は2時間ドックコースを受けてきました。
人間ドックは初めてだったのですが、ほんとうに丁寧にしてもらいまして、特に苦痛に思うことはありませんでした。
1週間後、僕に続いて奥さんと奥さんのお母さんも、人間ドックをこちらの病院で受けてきて、非常に良かったと感想をのべていました。
胃カメラはちょっと苦しかったですが、これは仕方のないもの、でも「こんなもんなんだ」というのが僕の感想で上手にして頂いたと思っております。
予約制なので高槻のご近所の方は、よろしければご利用くださいね、島オススメの病院です。
よろしければこちらからご覧下さい。
http://www.fujita.or.jp/doc/
なぜ僕がこちらをオススメするのか。
なぜなら藤田胃腸科病院の院長先生が、島珈琲を愛飲してくださっているからです!
もちろん人間ドックをこちらで受けようと思ったのは、島珈琲のお客さまだったからというのは大きな大きな理由です。
だってご縁は大事にしたいですし、こうした関係性があることは受診するときの安心感にもつながりますもんね。
美味しいと思えるのは健康な身体があるからこそ。
皆さんもお身体に気をつけて、日々のコーヒーを楽しんでくださいね。
それでは。
日本で唯一人 焙煎アーティスト 島規之。
![アバター画像](https://blog1.shima-coffee.com/wp-content/uploads/8dfb811435f3f1f7fc4a345539faa9c5-80x80.jpg)
島 規之
![アバター画像](https://blog1.shima-coffee.com/wp-content/uploads/8dfb811435f3f1f7fc4a345539faa9c5-80x80.jpg)
最新記事 by 島 規之 (全て見る)
- ワンオペの日 (5032) - 2024年7月26日
- 夏の焙煎 (5031) - 2024年7月25日
- カーボンを削ぎ落す (5030) - 2024年7月24日
関連記事
-
-
冷めた時にも「美味しい」と感じるコーヒーは正解!
前号では短パン社長 奥ノ谷圭祐さんプロデュース TANPAN COFFEE のことを書きました。
-
-
ブランド力向上作戦!
島珈琲というブランド力をアップする どこででも買えるコーヒー豆を わざわざ島珈琲に足を
-
-
僕がハワイ島でコーヒー栽培の仕事をしてつらかったこと
プロローグ かれこれ15年前になりますが、今でもよく覚えています。 現在
-
-
お客様にとんでもないドリップの秘密兵器を教えてもらいました!
ブログネタどうしようかなぁーと、悩んでいたタイミングにお客様が御来店。 コーヒー豆を渡した時に、お
-
-
焙煎度合いで豆の大きさが違う・ドリップ時の感触が変わる
今日、早朝からコーヒーシロップ無糖の仕込み焙煎を岡町本店でするために、前日に岡町本店に荷物を運び、岡
-
-
グァテマラいろいろ祭り ザ・ファイナル
11月の末頃から年末に向けて用意した、3種類のグァテマラが、最後の3銘柄目に入りました。 あっという
-
-
コーヒーミル、またの名をコーヒーグラインダー、掃除しました
昨晩、家に帰るとテーブルの上にガス料金の明細書が。 やや、と手に取り見てみると、びっくりしましたよ。
-
-
コーヒー豆の表面焦げ 焦げた味ってあるんです
昨晩は高槻店の営業時間が終了し、レジ締めや掃除など片付けを終えた後、自転車でホームセンターコーナンと
-
-
春夏限定 コーヒーシロップ無糖2017販売スタートです!
島珈琲オリジナル、コーヒーシロップ無糖が今日から販売スタートです! よろしくお願いしまーす!
- PREV
- どうなる?マンデリンの行方
- NEXT
- 100g から販売してくれるって親切ですよね