過ぎたるは猶及ばざるが如し　なのであります

今年の夏はまだ終わってませんが、暑かったですよねーと、お店でお客さんとお話していると、去年の方が暑かった、と言う方と、今年の方が、と言う方とどうやら2分されている様です。

どっちも暑かったのですが、僕自身は、毎朝、焙煎をしていて暑くてくるしいと思ったのは、今年の方でした。

おかげ様で晩酌のビールを飲む量が増えておりまして、8月も後半に入り気温が少し下がり始め、やっと晩酌もいつもの量に戻りました。

いつもの量に戻して、飲みすぎていて、いろいろと少しマヒしていたところもあったと気づき、反省しているこの頃です。
暑さからくる疲れを、お酒の量で誤魔化しておりました。

暑さのせいだ、こんにゃろめと言いたいところですが、まぁまぁまぁ。笑
今回は過ぎたるは猶及ばざるが如し、で気づいたことを、そして反省を。

飲みすぎは思わぬところに影響がある

現在、僕はお酒を飲んでも取り乱さないようで（若い頃はお恥ずかしいことはありましたが）、なので、いつも家でお酒を飲んでいますが、カミさんからは厳しく止められることはありません。

ちょっとくらい飲みすぎていても、特にそんな言うほど僕は普段と変わらないのですね。
暑いから、疲れているから、でついつい飲みすぎてしまってました。

といっても、缶ビール350mlを1本、焼酎のロックを1杯いつもより多くなので、言葉で書くとそれほどでもないのですが。

でもその1杯ずつが、次の日、疲れた身体を余計疲れさせ、疲れをゆっくり蓄積している、振り返ればそんな感じでした。

いつもの飲む量に戻して、そうしたことともう一つ気づいたことが、飲みすぎているとイライラする沸点がはやい、ということでした。

もちろん暑さもありますが

暑いとちょっとしたことで、気がはやくなったりすることはありますが、それだけではないのです。
例えば、バイクで走っている時、前方で、自転車が信号無視していて、まぁ距離があるので危なくはないのですが、それにイラっとしてしまったり。

他者の信号無視ついては、あかんことはあかんことですが、目くじら立ててイライラしてても、こっちが損なわけで、流しといたらいいわけじゃないですか。

流しとけばいいことも、イライラしたり。
毎晩、自分にとっての適量の現在ですと、同じシーンでも、特にイライラすることもなく、危ないからきをつけやーと、心の中で言うだけでとどまるわけです。

そうか、心穏やかするためにも、飲みすぎはいかんなぁと気づいたわけです。
飲みすぎた、というよりもお酒の飲みすぎによって起こる悪循環がいけないのですね。
歳も関係しているんやろなぁ、とも思ったり。

お店で居る時もそう、心穏やかにあるために、これからは気を付けようということを学びました、というお話でした。

過ぎたるは猶及ばざるが如し、なのです。

飲み足りらないことが良くないこと、ではないですが、笑　飲みすぎに注意します、という公表して自分にプレッシャーをかける僕でした。

心穏やかに。

いつもありがとうございます。
焙煎アーティスト　島　規之

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

島 規之

珈琲焙煎を究めるために　ハワイ島のコーヒー農園で通算6ヶ月働く その後　2002年にコーヒー豆専門店　自家焙煎　島珈琲　を開業 焙煎を究めるアーティストを目指し　　日々珈琲焙煎と向き合う 「のほほんと心穏やかに」をモットーとし お客様に　「美味しいコーヒー豆と愛を届けること」に毎日全力を注ぐ

最新記事 by 島 規之 (全て見る)

• 毎週コツコツ　（5503） - 2026年1月16日
• 続・円すいペーパーフィルター　（5502） - 2026年1月15日
• 引き出すのが焙煎　（5501） - 2026年1月14日